Blogger Widgets Chic beauty by marinelli: Ωμός αρακάς με παρμεζάνα

The blue night

Κυριακή, πριν καλά καλά ξημερώσει βρέθηκα μέσα στο δάσος...

I love kimono

Mε ένα πολύ απλό και καθημερινό ντύσιμο μπορείς να μετατρέψεις το style σου σε κάτι...

Rock-Chic Outfit

Μα φυσικά αναφέρομαι στην τελευταία μόδα των zakard κολάν...

Τετάρτη, 2 Οκτωβρίου 2013

Ωμός αρακάς με παρμεζάνα

Ποτέ μην ξεχνάς να καθαρίζεις καλά την επιφάνεια που τρως γιατί μπορεί να δείχνει καθαρή αλλά να υπάρχουν μικροσκοπικοί κίνδυνοι για την υγεία σου...


 
 


Ρίξε σε ένα μπολ,ωμό αρακάς και πασπάλισε τον με τριμμένη παρμεζάνα για να δημιουργήσεις ένα εύκολο και άκρως υγιεινό σνακ για το γραφείο ή το σπίτι.Μάλιστα σημείωσε πως μια μερίδα από αυτό,θα σου δώσει το 98% από την συνιστώμενη ημερήσια δόση από Βιταμίνη C.

Διατροφική αξία για μια μερίδα (ένα μπολάκι αρακά και 2 κουταλιές της σούπας παρμεζάνα) :
85 θερμίδες
3 γραμμάρια λιπαρά
3 γραμμάρια ίνες
4 γραμμάρια ζάχαρη
7 γραμμάρια πρωτεΐνη

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου